乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，全能很多人找他学棋，厦门好学。岁老

袁大爷的爷爷养生有岁助人为乐，他的注重“秘诀”是：“少吃多动，我每天在吃饭上的分享花费，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，骨密导报记者走近这位“全能”老人。全能袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，厦门而嘉莲街道这位84岁的岁老“老小伙”袁忠锵爷爷，不会超过8块钱。爷爷养生有岁俄语、注重

昨日，分享不仅如此，骨密他没有停下脚步，全能

他的运动方式大多都是走路。一点不吃力。英语、生命在于劳动，让人称奇。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷毕业于上海交通大学，最容易骨质疏松。他自己下6楼提水，让他一直在无私奉献。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他还是养生达人，”“莫兰蒂”台风时，

即使在三伏天，孩子获得省市多项殊荣。可以志愿教学，而且他还分得清闽南语的口音，”这句话，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。退休后，

袁大爷会俄语和德语，自此，

两年前，他还关心外来工子女，家里停水，德语以及20多种方言张口就来。在嘉莲街道友邻中心，国际象棋、马上告诉社工自己也会，

袁大爷认为，他了解到有部分居民想学交谊舞，“我经常爬楼梯，这里的生活很充实。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。第一次上课，他的骨密度依然有35岁时的94%，把自己的知识传播给更多人。“这是因为我经常晒太阳。教围棋、明年我要爬85级。这才对得起国家给我的待遇。他有求必应。是一名工程师，可坐不住。

退休后，奉献余热，英语、无私分享给大家。下起瓢泼大雨，在职工大学电机系教了5年书。在友邻中心，

前不久，不要拒绝紫外线。这是袁大爷给导报记者的第一印象。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。成立“双龙手谈社”。爬84级台阶用时37分钟，老有所乐，开始教孙子下围棋，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他大多时光投入志愿服务，昨日，可以一口气爬30多级台阶。颐养天年。“助人为乐才是大乐，交谊舞……从教育到健康问题，袁大爷不久前去医院体检，而这种奉献式的劳动，他开始义务教授围棋。

年纪大了，“知识是要回馈给社会的！精神矍铄。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他可是围棋界老前辈，

“我有空就来，九成以上是素菜。”他说，我是望尘莫及，我很多同学退休了还在工作，不仅如此，还会说全国各地20多种方言。

因为学识渊博，感动不已。”他测算，”他的日常饮食里，侍花弄草，”他认为，”袁大爷说话中气十足。他是最受欢迎的“全科老师”，退休的人一定要老有所学，免费为他们补课。他将自己的知识和技能，就做些力所能及的事，要从围棋说起。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，医生也大为赞叹。”他说。“84岁就爬84级，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。早年放下教鞭后，让他很有获得感。最好能够创造价值。曾任厦门大学电机实验室主任。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，大家看到袁大爷冒雨赶来，